PLANTES RELAXANTES CONTRE LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ
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Nous vous proposons une sélection des plantes les plus relaxantes pour évacuer le stress du retour à la routine après les mois d'été.
Les plantes sont synonymes de joie et de couleur et sont également le meilleur allié pour contrôler le stress et l'anxiété.
Créer des espaces verts chez soi nous rapproche de la nature, ce qui nous aide à déconnecter et à nous détendre, mais il existe aussi des plantes qui, grâce à leurs propriétés, peuvent nous aider à nous débarrasser du stress de la vie quotidienne. Et il n'y a rien de mieux après la saison estivale !
Si vous ajoutez à cela le fait que des études montrent que le fait de prendre soin de vos plantes pendant un petit moment peut réduire de manière significative les niveaux de cortisol (l'hormone du stress), vous n'avez aucune excuse pour ne pas remplir votre maison de plantes.
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Lavande
La lavande est la quintessence des plantes aromatiques. Il est très rustique et facile à entretenir à la maison. Il a mille usages cosmétiques et médicinaux. Il est très joli et la couleur et surtout l'odeur de la fleur de lavande sont très efficaces pour réduire les niveaux de stress, contrôler les nerfs et calmer le système nerveux, ce qui vous aide à mieux dormir, donc en avoir un à la maison est toujours une bonne idée.
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Dracaena Marginata
Le Dracaena marginata est une plante tropicale rustique qui combine des nuances de vert avec de beaux tons roses pour égayer n'importe quel espace. Tant que vous ne l'arrosez pas trop et qu'il ne fait pas trop froid, vous aurez une plante heureuse qui contribuera à purifier l'air et à apporter la sérénité.
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Croton
La meilleure chose à propos du croton est les tons verts, orange, jaunes et rouges de ses magnifiques feuilles. Il pousse rapidement et ses feuilles sont persistantes, de sorte que sa beauté est disponible toute l'année. Comme les autres, il purifie l'air et maintient le bon taux d'humidité dans la pièce, ce qui vous aide à vous détendre et à évacuer le stress de la vie quotidienne.
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Plantes purificatrices
Et nous ne pouvons pas manquer de mentionner dans ce blog notre pack de 4 plantes purificatrices d'air, idéales à avoir dans la chambre et qui nous aident à mieux dormir.
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Spathiphyllum
Le Spathiphyllum ou lys de la paix est une belle plante qui fleurit toute l'année avec des fleurs blanches magnifiques et relaxantes et des feuilles d'un vert profond. Il maintient l'humidité de l'air et élimine également les toxines, les produits chimiques et autres substances de l'air en les transformant en oxygène, ce qui vous permet de mieux dormir et de vous sentir mieux.
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Pothos et philodendrons
Aucune plante n'élimine le stress et l'anxiété comme un potho ou un philodendron. Ce sont des plantes grimpantes invincibles avec une grande variété de couleurs. Celui qui est inclus dans le paquet est le potho commun en vert vibrant et mouchetures jaunes. Il réduit les maux de tête, la fatigue et la somnolence car son feuillage absorbe les ondes électromagnétiques et réduit le dioxyde de carbone dans l'air.
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Palmier
Quoi de plus évocateur d'un paradis tropical qu'un palmier, nous disons non. C'est aussi une plante extrêmement facile à cultiver. C'est également une plante extrêmement facile à entretenir et, comme ses compagnons de meute, elle nettoie l'air de toutes sortes de substances telles que le formaldéhyde, l'ammoniac et le xylène, laissant de l'oxygène frais et propre.
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Phalangère
Le phalangère est une plante très belle qui ne nous pose aucun problème. Mais ne vous inquiétez pas car il s'occupera beaucoup de nous. Il est idéal pour toutes les pièces, mais l'endroit à ne pas manquer est la salle de bains, car il absorbe l'humidité de l'environnement, et la chambre à coucher, car il élimine le monoxyde de carbone qui nous aide à mieux respirer et à nous reposer plus profondément.
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Maintenant, vous savez qu'avoir des plantes à la maison ne nettoie pas seulement l'air des toxines mais vous aide aussi à contrôler le stress et l'anxiété, vous vous sentirez mieux, dormirez mieux et serez en meilleure santé qu'un chêne.
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