¿DORMIR CON PLANTAS EN LA HABITACIÓN?

PERO YO CREÍA QUE…

Os explicamos de dónde viene el mito que nos ha impedido tener plantas en el dormitorio hasta hace bien poco. La fotosíntesis tiene la culpa. Cuando se descubrió la fotosíntesis se asumió que todas las plantas, durante el día y con luz, absorben dióxido de carbono y expulsan oxígeno y, por la noche, lo contrario, lo que venía a significar que nos roban el oxígeno del dormitorio.

Pero lo cierto es que no generan tanto dióxido de carbono ni consumen tanto oxígeno como para ser perjudicial; de ahí que la deforestación sea tan y tan grave, porque cada planta cuenta. La cantidad de oxígeno que absorben es completamente inofensiva.

Y no solo eso, hay plantas que hacen el proceso a la inversa: expulsan oxígeno por la noche. Las hay que no solo generan oxígeno, si no que también son capaces de absorber y eliminar algunas sustancias tóxicas como el formaldehído, presente por ejemplo en los barnices.

BENEFICIOS DE TENER PLANTAS EN EL DORMITORIO

- Mejoran el estado de ánimo. Habrás experimentado que un paseo por la playa o el campo te hacen desconectar de la rutina y de los pensamientos negativos. El contacto con la naturaleza hace que el cerebro genere endorfinas, sustancias químicas responsables de las sensaciones placenteras.

- Son reguladoras del ambiente, especialmente cuando el clima es seco o usamos calefacción, además que contribuyen a reducir ligeramente el ruido.

- Previenen de la aparición de polvo. Y muchas veces mejoran las alergias y ayudan a prevenir virus y bacterias.

- Son decorativas y su fragancia, si las tienen, suele ayudar a crear un ambiente confortable, tan necesario para un buen descanso; incluso algunos tipos de plantas repelen insectos gracias a su olor.

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Producen oxígeno y eliminan toxinas del aire. Disfruta de una habitación limpia y fresca.