PLANTAS RELAJANTES CONTRA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
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Te traemos la selección de las plantas más relajantes para quitar el estrés de volver a la rutina después de estos meses de verano.
Las plantas son sinónimo de alegría y de color y, además, son el mejor aliado para controlar el estrés y la ansiedad.
Crear zonas verdes en casa nos acerca a la naturaleza, cosa que nos ayuda a desconectar y a relajarnos, pero además hay plantas que por sus propiedades pueden ayudarnos a quitar el estrés del día a día. ¡Y nada mejor después de la temporada de verano!
Si a eso le sumas, que hay estudios que demuestran que cuidar un ratito de tus plantas puede reducir significativamente los niveles de cortisol (la hormona del estrés), ya no hay excusa para no llenar tu casa de plantas.
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Lavanda
La lavanda es la planta aromática por excelencia. Es muy resistente y fácil de cuidar en casa. Tiene mil aplicaciones cosméticas y medicinales. Es muy bonita y además el color y sobre todo el olor de la flor de lavanda es muy efectivo para reducir los niveles de estrés, controlar los nervios y tranquilizar el sistema nervioso ayudándote a dormir mejor, por lo que tener una en casa siempre es una gran idea.
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Drácena Marginata
La drácena marginata es una planta tropical muy resistente que combina tonos de verde con tonos rosas preciosos que alegran y dan vida a cualquier espacio. Siempre que no la riegues en exceso y no pase mucho frío tendrás una planta feliz que te ayudará a purificar el aire y dar serenidad.
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Croton
Lo mejor del croton son los tonos verdes, naranja, amarillos y rojos de sus preciosas hojas. Crece rápidamente y sus hojas son perennes así que tendrás su belleza disponible todo el año. Como las anteriores purifica el aire y mantiene una correcta humedad ambiental por lo que ayuda a relajarse y quitar el estrés diario.
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Plantas Purificadoras
Y no podemos dejar de nombrar en este blog a nuestro Pack de 4 plantas Purificadoras del Aire, ideal para tener en la habitación y que nos ayuden a dormir mejor.
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Espatifilio
El espatifilio o lirio de la paz es una planta preciosa que florece todo el año con unas bonitas y relajantes flores blancas y de hojas verde intenso. Mantiene la humedad del ambiente y además elimina toxinas, químicos y demás sustancias del aire convirtiéndolas en oxígeno, para que duermas mejor y te sientas mejor.
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Potos y filodendros
Ninguna planta quita el estrés y la ansiedad como un poto o un filodendro. Son plantas trepadoras invencibles con gran variedad de colores. El que incluye el pack es el poto común en verde vibrante y motas amarillas. Disminuye los dolores de cabeza, el cansancio y la somnolencia, gracias a que su follaje absorbe las ondas electromagnéticas y reduce el dióxido de carbono del aire.
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Palmera
¿Hay algo que nos transporte más a paisajes paradisíacos y tropicales que una palmera? Nosotros decimos que no. Además es una planta tremendamente fácil de cuidar y que como sus compañeras de pack limpia el aire de todo tipo de sustancias como el formaldehído, el amoniaco y el xileno, dejando oxígeno fresco y limpio.
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Cinta
La cinta es una planta muy resultona que nos da 0 problemas para cuidarla. Pero no te preocupes porque ella a nosotros nos cuidará cantidad. Es ideal para todas las estancias pero donde no te puede faltar es en el baño, porque absorve la humedad del ambiente, y en el dormitorio, porque elimina el monóxido de carbono lo que nos ayuda a respirar mejor y descansar más profundamente.
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Así que ya sabes, tener plantas por toda la casa no solo te ayudará a controlar el estrés y la ansiedad, sino que estas plantas relajantes limpiarán el aire, y ya verás como te encontrarás mejor, dormirás mejor y estarás más sano que un roble.
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